軟骨をサプリメントで増やすことはできるの？

軟骨をサプリメントで増やすことはできるのかいろいろな情報元に主観的な意見をお伝えしていきたいと思います。

加齢とともに膝などの軟骨がすり減っていき関節痛を患っている方はとてもたくさんいます。

膝が痛くなって歩けなくなるとそれだけでいろいろなことに影響してくるため、歩くということは非常に大切なことです。

またちゃんと歩けるようになるならと藁にもすがる思いでサプリメントを服用し出した方もいることでしょう。

効き目があると感じるなら続けていいと思いますが、効果を実感できないのに続けるのはお金がもったいないだけです。

そもそも軟骨成分は本当にサプリメントで増やすことができるものなのでしょうか？

10年以上前の研究ではグルコサミンが効果があるという類の論文がたくさん出されていましたが、最近では効果を実証することができないという論文の方が多く出回っているようです。

また効果があると言っているものは患者個人の主観的な意見に基づいているため本当に効果があるのかどうかは疑わしいものばかりです。

そもそも本当に効果があるのなら医薬品として認可されるはずですが、そうなっていないということはそういうことなのでしょう。

ただし効果がないと実証したわけではありませんので本当に効果があるものも存在する可能性はあります。

軟骨が増えるかどうかは置いといて痛みが軽減したという実感があるならそれはそれでいいでしょう。

個人的には本当に効果があるのかどうかよりは信じる心の方が大事だと思っているので。

以前テレビで見た膝が痛い方がテニスボールを使ったストレッチというのがとても印象に残っています。

私自身は実践したことはありませんが、もし加齢で膝が痛くなったらやってみようと思っています。

膝痛で悩んでいる方は試してみるのもいいと思いますよ。