コンドロイチンにはどんな効果があるの？

コンドロイチンにはどんな効果があるのかわかりやすく解説していきたいと思います。

コンドロイチンとはサメの軟骨などに含まれるネバネバした物質で、ヒトでは軟骨を形成する成分のコンドロイチン硫酸としてよく知られています。

サプリメントになっていることも多く、関節の痛みに聞くという表記を見たことがある方もいるかもしれませんね。

コンドロイチンは軟骨の水分を保つ働きや弾力性・円滑性を保持する働きがあると言われています。

そのためコンドロイチンが不足すると関節痛などが起きやすくなってしまうんですね。

関節痛を関するためや点眼薬として医療用医薬品や一般用医薬品などにも利用されています。

これらは効果がきちんと実証されているものなのですが、サプリメントに含まれているコンドロイチンに関節痛を緩和する効果があるのかには疑問が残っています。

同じく関節痛に効果があると期待されるグルコサミンにも同様のことが言われています。

つまりここで言いたいのはコンドロイチンには人体の重要な組織に水分や弾力性をもたらすのに必要不可欠だが、経口摂取してその効果が得られるかどうかは不明ということです。

注射によってヒアルロン酸等と一緒に患部に直接投与することによる効果は認められていますが、経口摂取によって同じ事が起こるかどうかは意見が対立しているところです。

個人的には否定も肯定もしておらず、サプリエントを飲んで本当にそのような効果を実感できているなら継続すればいいし、効果がいまいち感じ取れないならやめればいいと思っています。

サプリメントに関しては個人差が大きく出るため人の意見はあまり参考になりません。

続けるかどうかは自分で客観的に考えて判断するようにしてくださいね。